Gesundheit
Gegen überdehnte Bänder die Muskulatur gezielt stärken
Ob beim Basketball, Tanzen oder Spazieren gehen: Überdehnungen der Außenbänder gehören zu den häufigsten Verletzungen. Der wirksamste Schutz dagegen: Ein gut trainiertes Sprunggelenk. Übungen dafür la...
Gesundheit
Trendy (Protein-)Bagels - mehr als ein Weckerl mit Loch
Eigentlich ist der Bagel ein simples Hefegebäck. Sein interessantes Aussehen, ringförmig mit Loch in der Mitte, lässt jedoch erahnen, dass mehr in ihm steckt. Wer schon mal einen Bagel gegessen hat, w...
Gesundheit
Wann Leitungswasser frisch ist - und wann nicht
Dass Leitungswasser ein idealer Durstlöscher ist - darauf weisen Ernährungsexperten immer wieder hin. Schließlich zählt es zu den ...
Gesundheit
Barfuß gehen beugt Ballenzeh vor
Wer viel barfuß geht, beugt einem Ballenzeh vor. Das stärkt die Fußmuskulatur und fördert die natürliche Stellung des Fußes und de...
Gesundheit
Schwanger Ü40: Was sollten nicht nur Frauen wissen?
Die einen freuen sich, die anderen warnen: Späte Schwangerschaften werden oft emotional diskutiert, nicht nur bei prominenten Frau...
Gesundheit
Warum es gut ist, den Lipoprotein(a)-Wert zu kennen
Schon einmal von Lipoprotein(a) gehört? Keine Sorge, wenn nicht. So heißt der Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, den ta...
Gesundheit
Warum Urlaubs-Vorsätze oft scheitern – und was helfen kann
Erholung macht Lust auf mehr: Wer aus dem Urlaub zurückkehrt, würde dieses gute Gefühl gern in den Alltag mitnehmen. Oft genug hap...
Gesundheit
ME/CFS: Chronisch übersehen
Zuerst kam der Infekt. Danach ging gar nichts mehr: ME/CFS ist eine der letzten großen Krankheiten, die mangelhaft erforscht ist u...
Gesundheit
Demenz auf dem Rückzug: Warum das Risiko sinkt – und was Sie selbst tun können
Das individuelle Risiko, an Demenz zu erkranken, sinkt in vielen wohlhabenden Ländern deutlich. Dennoch wird die Zahl der Erkrankt...