Gesundheit
Sommer, Sonne, Zyklus-Chaos: So bleibt Verhütung sicher
Sommerurlaub, Sonne, Meer - und plötzlich dreht der Zyklus durch. Die Periode kommt früher, bleibt aus oder fällt stärker aus. Die Zeitverschiebung erschwert die Pilleneinnahme und ein Magen-Darm-Infe...
Gesundheit
Reissirup ersetzt Zucker bei Fruktose-Intoleranz
Reissirup eignet sich gut als alternatives Süßungsmittel für Menschen mit Fruktose-Intoleranz. Fruktose ist in Reissirup nur in Spuren enthalten. Haushaltszucker besteht dagegen zur Hälfte aus Fruktos...
Gesundheit
Grillfleisch sollte man immer gut durchgaren
Gute Küchenhygiene ist auch und gerade am Grill wichtig. Schließlich ist es auf Grillpartys meistens warm, die Luftfeuchtigkeit is...
Gesundheit
Wie Selbstmitgefühl gegen überzogenen Perfektionismus hilft
Der Wunsch, ein besseres Leben zu führen, klingt zunächst positiv – doch wenn er zur Dauerverpflichtung wird, kann er auf Dauer be...
Gesundheit
Wenn Selbstoptimierung zum Wahn wird: Wie steige ich aus?
Statt einfach eine Runde joggen zu gehen, geht's gleich um den perfekten Trainingsplan für einen Halbmarathon, mit optimalem Schuh...
Gesundheit
Gesundheitsrisiko Hitze: So handeln Sie im Notfall richtig
Allein in einer heißen Juni-Woche sind aktuellen Schätzungen des Robert-Koch-Instituts (RKI) zufolge in Deutschland etwa 9.600 Men...
Gesundheit
Mythen rund um das Mindesthaltbarkeitsdatum im Check
"Mindestens haltbar bis" – das klingt nach einer klaren Grenze. Doch was passiert eigentlich, wenn dieses Datum überschritten ist?...
Gesundheit
Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft: Was bedeutet das?
Schwangere brauchen in der Regel nicht mehr Kalorien, sollten aber nährstoffreichere Lebensmittel zu sich nehmen. Denn ab Beginn d...
Gesundheit
Brauchen ältere Menschen wirklich Nahrungsergänzungsmittel?
"Mehr Energie", "Besseres Gedächtnis", "Straffere Haut", "Mehr Vitalität", "Linderung von Gelenkschmerzen": Werbebotschaften wie d...