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Beim Reformer-Pilates führt man Übungen auf einem speziellen Gerät aus
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Matte vs. Reformer: Welche Pilates-Variante bringt mehr?

Ein Ganzkörpertraining, das sich durch fließende und kontrollierte Bewegungen auszeichnet: Das ist Pilates. Diese Trainingsmethode...
Die Kalbsschnitzel werden auf jeder Seite je 2 Minuten gebraten
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Zitronenkuss auf zarten Schnitzeln: Scallopine al limone

Als Scallopine bezeichnet man in Italien hauchdünn geklopfte Schnitzelchen – traditionell aus Kalbfleisch. Durch das Klopfen wird ...
Paprikapulver ist laut dem Foodwatch-Test besonders belastet
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Verbotene Pestizide in Reis, Tee und Co. aus Supermärkten

In zehn getesteten Nahrungsmitteln aus heimischen Supermärkten sind insgesamt 30 Rückstandsnachweise von verbotenen Pestiziden fes...
Auch mit 60+ kann sich Intimität mit sich selbst richtig gut anfühlen
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Warum Selbstbefriedigung auch im Alter guttut

Sexualität verändert sich zwar im Laufe des Lebens, verschwindet aber nicht einfach. "Sexualität hört nicht einfach auf – und das ...
Wer zu wenig Sonnencreme aufträgt, erreicht den Schutz oft nicht
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5 Fehler beim Sonnenschutz - und wie man sie vermeidet

Ab in die Sonne! Für viele ist das ein zentrales Kriterium für den Sommerurlaub. Viele Urlauber schützen sich aber falsch, warnt d...
Yoga in der Gruppe kann auch motivieren
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Gruppe oder Solo? Bei Bewegungsprogrammen nicht entscheidend

Motivieren Gruppenprogramme zu mehr Bewegung oder sind individuelle Interventionen förderlicher? Dieser Frage widmete sich eine Me...
Zentral ist, wie intensiv man fährt
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Beim Radfahren kommt es vor allem auf die Intensität an

Um die Frage, wie sich Radfahr-Trainings effektiv gestalten lassen können, ging es bei einer neuen Studie der Fachhochschule Wiene...
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