Gesundheit
Neujahrsvorsätze: So halten Sie durch!
So motiviert man mit guten Vorhaben ins neue Jahr startet, so schnell wirft man sie oft wieder über Bord. Warum die Umsetzung der Neujahrsvorsätze oft so schwierig ist und wie sie gelingen kann.
Gesundheit
So lässt sich unsere Hirnleistung steigern
Die Botenstoffe Dopamin, Acetylcholin und Noradrenalin bestimmen mit, welcher Arbeitstyp wir sind. Neurowissenschaftlerin Friederike Fabritius darüber, wie wir unsere Gehirnleistung im Job verbessern ...
Gesundheit
Familienaufstellung: Therapieform, um Probleme in der Familie zu lösen
Die Familienaufstellung ist eine Form der Therapie und soll dabei helfen, zu verstehen, wie die Dynamik in einer Familie aussieht ...
News
Reden ist Silber
Das Gefühl, gehört zu werden, ist für die meisten Menschen wichtig und wird immer lauter eingefordert. Dennoch scheint das aktive ...
Gesundheit
So gelingt ein selbstbestimmtes Leben
Heute schon eine Runde im Hamsterrad gedreht? Manchmal haben wir das Gefühl, dass wir gar nicht mehr Herr bzw. Frau unseres eigene...
Gesundheit
Ernährung, die auf die Psyche schlägt
Die Fachrichtung der Ernährungspsychiatrie ist relativ jung. Doch die Ergebnisse der Studien sind eindeutig: Mit der Auswahl der L...
Gesundheit
Sagen Träume etwas über unsere Gesundheit aus?
Was möchte uns unser Körper in der Nacht sagen? Schlafforscherin Brigitte Holzinger über Träume und ihre Funktion.
Gesundheit
Prokrastination: Was gegen das ewige Aufschieben hilft
Gehören Sie zur Gruppe jener, die Aufgaben aufschieben, bis der Druck schier unerträglich wird? Prokrastination ist ein weit verbr...
Gesundheit
Mental Load: Psychische Belastung im Alltag
Mental Load steht für eine psychische Überlastung, die durch das Organisieren und Durchführen von alltäglichen Aufgaben entsteht. ...