Psychische Gesundheit
Gesundheit
So lässt sich unsere Hirnleistung steigern
Die Botenstoffe Dopamin, Acetylcholin und Noradrenalin bestimmen mit, welcher Arbeitstyp wir sind. Neurowissenschaftlerin Friederike Fabritius darüber, wie wir unsere Gehirnleistung im Job verbessern ...
Gesundheit
Biohacking: Selbstoptimierung der eigenen Biologie mit modernen Methoden
Biohacking ist eine Methode, bei der versucht wird, den eigenen Körper und Geist zu optimieren, um die Bestform eines Menschen erreichen zu können. Der Ansatz kommt aus dem Profisport, wird aber wegen...
Gesundheit
Das Prinzip des Nicht-können-Wollens
Es gibt Menschen, die sich erfolgreich aus Verantwortungen stehlen und unerwünschte Aufgaben bewusst bei anderen abladen. Psycholo...
Gesundheit
Familienaufstellung: Therapieform, um Probleme in der Familie zu lösen
Die Familienaufstellung ist eine Form der Therapie und soll dabei helfen, zu verstehen, wie die Dynamik in einer Familie aussieht ...
News
Reden ist Silber
Das Gefühl, gehört zu werden, ist für die meisten Menschen wichtig und wird immer lauter eingefordert. Dennoch scheint das aktive ...
Gesundheit
So gelingt ein selbstbestimmtes Leben
Heute schon eine Runde im Hamsterrad gedreht? Manchmal haben wir das Gefühl, dass wir gar nicht mehr Herr bzw. Frau unseres eigene...
Gesundheit
Ernährung, die auf die Psyche schlägt
Die Fachrichtung der Ernährungspsychiatrie ist relativ jung. Doch die Ergebnisse der Studien sind eindeutig: Mit der Auswahl der L...
Gesundheit
Sagen Träume etwas über unsere Gesundheit aus?
Was möchte uns unser Körper in der Nacht sagen? Schlafforscherin Brigitte Holzinger über Träume und ihre Funktion.
Gesundheit
Prokrastination: Was gegen das ewige Aufschieben hilft
Gehören Sie zur Gruppe jener, die Aufgaben aufschieben, bis der Druck schier unerträglich wird? Prokrastination ist ein weit verbr...