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Psychische Gesundheit

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Eine Frau steht auf einem Stein im See.
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So gelingt ein selbstbestimmtes Leben

Heute schon eine Runde im Hamsterrad gedreht? Manchmal haben wir das Gefühl, dass wir gar nicht mehr Herr bzw. Frau unseres eigene...
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Ernährung, die auf die Psyche schlägt

Die Fachrichtung der Ernährungspsychiatrie ist relativ jung. Doch die Ergebnisse der Studien sind eindeutig: Mit der Auswahl der L...
Eine Frau schläft und träumt.
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Sagen Träume etwas über unsere Gesundheit aus?

Was möchte uns unser Körper in der Nacht sagen? Schlafforscherin Brigitte Holzinger über Träume und ihre Funktion.
Prokrastination
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Prokrastination: Was gegen das ewige Aufschieben hilft

Gehören Sie zur Gruppe jener, die Aufgaben aufschieben, bis der Druck schier unerträglich wird? Prokrastination ist ein weit verbr...
So lässt sich unsere Hirnleistung steigern
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Die Botenstoffe Dopamin, Acetylcholin und Noradrenalin bestimmen mit, welcher Arbeitstyp wir sind. Neurowissenschaftlerin Friederi...
Wenn man bei Trauer nicht weinen kann
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Trauerphasen: Warum wir in den traurigsten Momenten oft nicht weinen können

Früher oder später trifft es jeden. Der Verlust eines geliebten Menschen, ein Lebensziel, von dem sich herausstellt, dass es für u...
Mental Load: Eine Frau verzweifelt aufgrund der Belastung im Alltag.
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Mental Load: Psychische Belastung im Alltag

Mental Load steht für eine psychische Überlastung, die durch das Organisieren und Durchführen von alltäglichen Aufgaben entsteht. ...