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Gut trainierte Sprunggelenke schützen vor Sportverletzungen
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Gegen überdehnte Bänder die Muskulatur gezielt stärken

Ob beim Basketball, Tanzen oder Spazieren gehen: Überdehnungen der Außenbänder gehören zu den häufigsten Verletzungen. Der wirksam...
Wer Bagels süß mag, kommt mit Rosinen und Zimt auf seine Kosten
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Trendy (Protein-)Bagels - mehr als ein Weckerl mit Loch

Eigentlich ist der Bagel ein simples Hefegebäck. Sein interessantes Aussehen, ringförmig mit Loch in der Mitte, lässt jedoch erahn...
Wasser zum Trinken sollte immer aus dem Hahn laufen, bis es kühl wird
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Wann Leitungswasser frisch ist - und wann nicht

Dass Leitungswasser ein idealer Durstlöscher ist - darauf weisen Ernährungsexperten immer wieder hin. Schließlich zählt es zu den ...
Ein Spaziergang ohne Schuhe stärkt die Muskeln in den Füßen
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Barfuß gehen beugt Ballenzeh vor

Wer viel barfuß geht, beugt einem Ballenzeh vor. Das stärkt die Fußmuskulatur und fördert die natürliche Stellung des Fußes und de...
Später im Leben ein Kind zu bekommen ist nicht ungewöhnlich
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Schwanger Ü40: Was sollten nicht nur Frauen wissen?

Die einen freuen sich, die anderen warnen: Späte Schwangerschaften werden oft emotional diskutiert, nicht nur bei prominenten Frau...
Wie viel Lipoprotein(a) im Blut ist, bestimmen vor allem die Gene
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Warum es gut ist, den Lipoprotein(a)-Wert zu kennen

Schon einmal von Lipoprotein(a) gehört? Keine Sorge, wenn nicht. So heißt der Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, den ta...
Wer Auszeiten in kleine Teilschritte packt, setzt sie eher um
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Warum Urlaubs-Vorsätze oft scheitern – und was helfen kann

Erholung macht Lust auf mehr: Wer aus dem Urlaub zurückkehrt, würde dieses gute Gefühl gern in den Alltag mitnehmen. Oft genug hap...
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