Gesundheit
Heuschnupfen: So wird Sport draußen (etwas) erträglicher
Wer eine Pollenallergie hat, weiß: Selbst von der schönsten Lauf- oder Radstrecke hat man wenig, wenn die Augen jucken, die Nase läuft und man weniger Luft bekommt als gewohnt. Immerhin: Ein paar Ding...
Gesundheit
Was aus der ewigen Selbstkritik-Spirale hilft
Wer kennt sie nicht, die unfreundlichen Sätze im eigenen Kopf: "Ich bin zu dumm dafür", "Ich sehe schrecklich aus" oder "Das werde ich nie schaffen". In der eigenen Gedankenwelt gehören sie bei vielen...
Gesundheit
Selbstwertgefühl: Positives Umfeld ist wichtig
Ein Treffen mit Freunden, Kolleginnen oder Verwandten kann guttun – oder einen mit einem mulmigen Gefühl zurücklassen. Vielleicht ...
Gesundheit
Weißen Tee aufgießen? Warum kochendes Wasser tabu ist
Sie würden gern öfter Tee trinken, aber schwarzer Tee ist Ihnen zu kräftig und am Grüntee stören Sie die herben Noten? Dann sollte...
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Skyr selbst herstellen - wie geht das?
Skyr ist das Milchprodukt, an dem man im Internet derzeit kaum vorbeikommt. In so manchem Supermarkt-Kühlregal herrscht im Skyr-Fa...
Gesundheit
Multitasking stößt laut Studie auch mit Übung an Grenzen
Auch mit viel Training kann das menschliche Gehirn zwei Aufgaben nicht wirklich gleichzeitig erledigen. Stattdessen arbeitet es di...
Gesundheit
Was uns vom Schlafen abhält - und wie wir zur Ruhe kommen
Gut einschlafen, gut erholt aufwachen: Viele Menschen können davon nur träumen. Sie wälzen sich lange, ehe sie in den Schlaf finde...
Gesundheit
Glücksspielsucht erkennen und Hilfe finden
Spielautomaten, Onlinepoker, Sportwetten-Apps: Glücksspiele sind online wie offline leicht zugänglich und beliebt. Das Problem: Gl...
Gesundheit
Vergiftungsgefahr: Worauf es beim Bärlauchsammeln ankommt
Der Bärlauch sprießt in Wäldern, Parks und Gärten. Seine zarten Blätter werden gern als Zutat für Kräutertopfen, Suppen, Saucen od...