Gesundheit
Drei alltagstaugliche Tipps für eine gesunde Leber
Die Leber erledigt im Körper viele lebenswichtige Jobs. So reguliert sie zum Beispiel den Fett- und Zuckerstoffwechsel oder filtert Schadstoffe und Gifte aus dem Blut. Dieses "Kraftwerk des Körpers", ...
Gesundheit
Alkoholpause: Was der Dry January für die Gesundheit bringt
Hier Glühwein, da Sekt: An den Feiertagen haben viele von uns mehr Alkohol getrunken als sonst. Für die Gesundheit ist es eine gute Idee, im neuen Jahr - zumindest erst einmal - das Kontrastprogramm e...
Gesundheit
Mit diesen Tricks bewegen wir uns 2026 (wirklich) mehr
Bewegung ist gesund und tut uns gut. Das wissen wir alle, haben es tausendmal gelesen. Seltsam nur, dass dieses Wissen aus unserem...
Gesundheit
7 einfache Gewohnheiten für eine gesündere Ernährung
Weniger Zucker, mehr Gemüse, endlich genug Wasser trinken und nicht mehr so viele Snacks nebenbei: Zum neuen Jahr fassen viele Men...
Gesundheit
Darauf kommt es bei der Rinde von Raclettekäse an
Ein paar Pilze, ein bisschen Mais, einen Klecks Sour Cream und dann eine dicke Scheibe Käse obenauf - jetzt nur noch aufwärmen. We...
Gesundheit
Social Media: Wann Vergleiche stressen und wann trösten
Alle anderen sind schöner, glücklicher und erfolgreicher: Ständige Vergleiche können sich schnell negativ auf unseren Selbstwert u...
Gesundheit
So sieht ein gutes Katerfrühstück aus
"Ups, das war etwas viel Alkohol gestern": Wer mit einem dröhnenden Kopf und dieser Erkenntnis aufwacht, fragt sich: Mit welchen H...
Gesundheit
Vorsicht, Rutschgefahr! So läuft alles glatt
Mit der eisigen Winterkälte kommt oft auch Glätte, etwa wenn es schneit oder Nässe überfriert. Dann wird aus dem kurzen Weg zum Au...
Gesundheit
Warum weniger Vorsatz manchmal mehr Veränderung bringt
Viele starten das neue Jahr mit großen Plänen: weniger Alkohol, mehr Sport, gesünder leben. Beliebt ist zum Beispiel auch der soge...