Gesundheit
Vogelgesang macht Menschen entspannter und glücklicher
Ein von Vogelgezwitscher begleiteter Spaziergang tut der psychischen Gesundheit gut. Studien zeigen, dass das Beobachten von Vögeln zur Entspannung beitragen und Glücksgefühle erzeugen kann. Wissensch...
Gesundheit
Warum pflegende Angehörige zur Gießkanne greifen sollten
Gärtnern kann pflegenden Angehörigen helfen, negative Gefühle wie Wut und Überforderung abzubauen. Das sagt die Gartentherapeutin Susanne Büssenschütt gegenüber dem Online-Magazin "Ich pflege" (Ausgab...
Gesundheit
Impostor-Syndrom: Wie Sie ständige Selbstzweifel überwinden
Ständige Selbstzweifel sind nicht nur anstrengend, sie können Menschen auch krank machen. Ein Beispiel dafür ist das sogenannte "I...
Gesundheit
Blutspende: So beugen Sie Kreislaufproblemen vor
Meist ist Blutspenden unspektakulär: Nadel hinein, Blut raus, nach zehn Minuten ist die Entnahme vorbei. Manchmal aber sackt währe...
Gesundheit
Diese gesunden Abendessen gehen schneller als eine TK-Pizza
In 10 bis 15 Minuten eine warme Mahlzeit auf dem Tisch - und zwar nicht aus Konserve oder TK-Fach? Das geht. Hier kommen drei Geri...
Gesundheit
Wie lange muss ich noch verhüten?
Wenn bei Frauen die Wechseljahre einsetzen, stellt sich oft die Frage: "Wie sieht das jetzt eigentlich mit der Verhütung aus?" Die...
Gesundheit
Mit diesen 7 Strategien essen Sie weniger Fertiggerichte
Ob Tiefkühlpizza, Instantnudeln oder Packerlsuppe: Wer zu Fertiggerichten greift, tut das, um Zeit, Nerven und Energie zu sparen. ...
Gesundheit
Gegrillter Lachs: Warum nicht gezupft auf Ciabatta-Brot?
Gegrillter Lachs gehört zu den Klassikern der Sommerküche. Das Besondere an dieser Zubereitung ist die sanfte, indirekte Hitze auf...
Gesundheit
Sport und Sehen: So finden Brillenträger die beste Lösung
Laufen, Radfahren, Tennis, Fußball: Beim Sport ist gutes Sehen entscheidend. Bei Menschen mit Fehlsichtigkeit stößt die normale Al...