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Ein gesunder Lebensstil ist bei Bluthochdruck besonders wichtig
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Gesunder Lebensstil besonders wichtig bei Bluthochdruck

Rund 30 Prozent der Erwachsenen haben in Ländern wie Deutschland oder Österreich eine Hypertonie. Mit dem Einnehmen der vom Arzt v...
Methoden wie EMDR oder ACT können eine Psychotherapie gezielt ergänzen
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Therapie-ABC: Wie EMDR, DBT, ACT & Co. helfen können

Wer sich mit Psychotherapie beschäftigt, stößt schnell auf eine Vielzahl an Abkürzungen und Fachbegriffen wie EMDR, DBT, ACT, Hypn...
Aus gesundheitlichen Gründen ist Fasten nur für gesunde Erwachsene
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16:8 und Co.: Wann Fastentrends problematisch werden

Intervallfasten und andere Fastenmethoden sind populär, auch dank sozialer Medien. Viele Menschen nutzen sie aus gesundheitlichen ...
Transgenerationale Traumata belasten die ganze Familie
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Wie Traumata Familien prägen – und was hilft

Krieg, Flucht, Gewalt oder Verlust - hat ein Mensch so etwas durchgemacht, betrifft das oft auch seine Nachkommen. Man nennt das e...
One-Pot-Gerichte kombinieren alle Zutaten in einem Topf
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Fixe Feierabendküche: So kochen Sie gute One-Pot-Gerichte

Wer Abwaschen hasst, wird One-Pot-Gerichte lieben. Dabei wandern alle Zutaten in einen Topf oder eine Pfanne - und werden dort zus...
Zur Pollenzeit empfiehlt sich kurzes Stoßlüften morgens oder abends
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"Hatschi!" - Was gegen Pollen in der Wohnung hilft

Wenn draußen die Pollen fliegen, flüchten Allergikerinnen und Allergiker nach drinnen - doch da hört der Pollenalarm nicht unbedin...
Zwei Matratzen im Doppelbett sind ideal für Paare
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Eine Matratze oder zwei? Besser schlafen im Doppelbett

Eine breite oder zwei schmalere Matratzen? Paare, die im Doppelbett schlafen, kann die Frage schon mal spalten. Geht es um einen m...
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