Gesundheit
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Zumba - Fit mit Tanz und lateinamerikanischen Rhythmen
Tanzen, den Rhythmus spüren, schwitzen – klingt nach Party. Zumba ist mehr als nur ein Fitness-Programm: Anhänger:innen genießen, dass man sich bei diesem effektiven Ganzkörper-Workout zu Latino-Kläng...
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Laktoseintoleranz: Ursachen, Symptome und Behandlung
Wussten Sie, dass der Großteil der Weltbevölkerung keine Milch verträgt? Menschen mitteleuropäischer Herkunft ausgenommen. Denn diese sind mehrheitlich in der Lage, Milchzucker zu verdauen. Doch auch ...
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Histaminintoleranz: Welche Lebensmittel darf ich essen? Plus: Das sind die Symptome
Bei regelmäßig wiederkehrenden Beschwerden wie Bauchschmerzen, Juckreiz, Schwindel, Müdigkeit, Herzrasen oder Migräne findet man b...
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9 Wege, wie Eltern richtig auf das Phänomen Nerf reagieren
Die Nerf Gun ist eine bunte Spielzeugwaffe des US-Spielwarenhersteller Hasbro. Seit einigen Jahren hat sie auch Österreichs Kinder...
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Boxen: Sport für Körper und Geist
Was mache ich gegen Stress? Wie baue ich Aggressionen ab? Was fördert meine Konzentration? Was steigert mein Selbstbewusstsein? We...
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Cholesterin: Die guten und die schlechten Blutfettwerte
Cholesterin und Cholesterinwerte; Es ist eine Geschichte voller Missverständnisse: Blutfettwerte sind nicht einfach nur gut oder s...
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Was bringt eine fettreiche Keto-Diät? [ketogene Ernährung]
Der Umstieg auf eine stark kohlehydratreduzierte und damit zuckerarme Ernährung soll bei vielerlei Erkrankungen zu Linderung und d...
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Chronisches Erschöpfungssyndrom: "Jeder Tag war ein Kampf"
"Mit 18 hatte ich das Pfeiffersche Drüsenfieber. Seither hab ich mich nie wieder so gefühlt wie davor", blickt die heute...
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Fitness - 19 beliebte Sportarten im Überblick
Ob Yoga, Taekwondo, Fußball, Parkour oder Crossfit - die Auswahl an Sportarten, um die Fitness zu steigern, ist groß. Jede Bewegun...