Gesundheit
Crunches: Richtige Ausführung der Bauchübung
Crunches gehören zu den besten Fitness-Übungen, um die Bauchmuskeln zu stärken. Sie sind selbst für Anfänger:innen geeignet, sollten jedoch immer korrekt ausgeführt werden. Wie sich Fehler vermeiden l...
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Introvertiert vs. extrovertiert: Wo ist der Unterschied und was bin ich?
Introvertierte Menschen sind eher ruhig, überlegt und zurückgezogen, sie stehen nicht gerne im Mittelpunkt und nehmen eher eine Beobachterrolle ein, während extrovertierte Menschen eher aufgeschlossen...
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Vitamine: Verbesserte Aufnahme, Mangel und Überdosierung
Vitamine und Spurenelemente sind lebensnotwendig. Ein Mangel kann Müdigkeit und Infektanfälligkeit verursachen. Ein Zuviel davon i...
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Anpassungsstörung: Was ist die Ursache? Wie behandelt man sie?
Ein unvorhergesehenes Ereignis, eine einschneidende Veränderung - und plötzlich hat man das Gefühl, das Leben nicht mehr im Griff ...
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Narzissmus: Wie verhält sich ein Narzisst im Streit?
Wer sich mit einem Narzissten anlegt, hat im Grunde schon verloren. Zumindest dann, wenn er es sich zum Ziel gesetzt hat, eine Dis...
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Altern: Wie man sein biologisches Alter senken kann
Mit Bewegung, gesunder Ernährung und Stressreduktion lässt sich das biologische Alter senken, so eine Studie der kanadischen McGil...
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Hand-Fuß-Mund-Krankheit: Darum ist sie für Erwachsene gefährlich
Einmal erkrankt, ist man vor einer neuerlichen Infektion mit der Hand-Fuß-Mund-Krankheit nicht gefeit. Wie kann man sich schützen?...
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So kann man Bindungsängste überwinden
Wenn es mit den Beziehungen nicht so recht klappen will, könnten Bindungsängste dahinterstecken. Woran man erkennt, dass sie im Hi...
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Smashen: Was hinter dem neuen Foodtrend steckt
Von Erdäpfeln über Kohlsprossen bis zu Burgern: Smashen ist angesagt wie nie zuvor. Beigetragen hat dazu wie so oft die Welt der S...