Gesundheit
Basische Lebensmittel: Wie man sich basisch ernährt
Zahlreiche Ratgeber weisen darauf hin, dass eine Ernährungsform, die den Säuren-Basen-Haushalt im Körper in Balance hält, die Gesundheit stärken kann. Wie das geht, was basische Lebensmittel sind und ...
Gesundheit
Zumba - Fit mit Tanz und lateinamerikanischen Rhythmen
Tanzen, den Rhythmus spüren, schwitzen – klingt nach Party. Zumba ist mehr als nur ein Fitness-Programm: Anhänger:innen genießen, dass man sich bei diesem effektiven Ganzkörper-Workout zu Latino-Kläng...
Gesundheit
Laktoseintoleranz: Ursachen, Symptome und Behandlung
Wussten Sie, dass der Großteil der Weltbevölkerung keine Milch verträgt? Menschen mitteleuropäischer Herkunft ausgenommen. Denn di...
Gesundheit
Histaminintoleranz: Welche Lebensmittel darf ich essen? Plus: Das sind die Symptome
Bei regelmäßig wiederkehrenden Beschwerden wie Bauchschmerzen, Juckreiz, Schwindel, Müdigkeit, Herzrasen oder Migräne findet man b...
Gesundheit
9 Wege, wie Eltern richtig auf das Phänomen Nerf reagieren
Die Nerf Gun ist eine bunte Spielzeugwaffe des US-Spielwarenhersteller Hasbro. Seit einigen Jahren hat sie auch Österreichs Kinder...
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Boxen: Sport für Körper und Geist
Was mache ich gegen Stress? Wie baue ich Aggressionen ab? Was fördert meine Konzentration? Was steigert mein Selbstbewusstsein? We...
Gesundheit
Cholesterin: Die guten und die schlechten Blutfettwerte
Cholesterin und Cholesterinwerte; Es ist eine Geschichte voller Missverständnisse: Blutfettwerte sind nicht einfach nur gut oder s...
Gesundheit
Was bringt eine fettreiche Keto-Diät? [ketogene Ernährung]
Der Umstieg auf eine stark kohlehydratreduzierte und damit zuckerarme Ernährung soll bei vielerlei Erkrankungen zu Linderung und d...
Gesundheit
Chronisches Erschöpfungssyndrom: "Jeder Tag war ein Kampf"
"Mit 18 hatte ich das Pfeiffersche Drüsenfieber. Seither hab ich mich nie wieder so gefühlt wie davor", blickt die heute...