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Alles steht und fällt mit einer guten Planung. Freundinnen und Freunde sollten Bescheid wissen, um gegebenenfalls schnell helfen zu können. Am besten im Voraus gleich checken: Wo steht das Notfallzelt? Und: das Festival-Gepäck entsprechend packen - laut Experten sollte Folgendes enthalten sein:
Alkohol ist nicht tabu, aber Diabetiker und Diabetikerinnen sollten ihn maßvoll trinken, ihren Glukosewert regelmäßig kontrollieren, kleine Snacks essen und bei Bedarf die Insulindosis anpassen. Denn Alkohol beeinflusst den Glukosespiegel, indem er die Zuckerfreisetzung der Leber hemmt.
Vor allem in Kombination mit Insulin oder oralen Antidiabetika kann durch alkoholische Getränke eine Unterzuckerung drohen. Umgekehrt können laut Experten zuckerreiche Energydrinks bei Menschen mit Diabetes Typ 2 zu einem zu hohen Blutzuckerspiegel führen.
Die sommerliche Hitze kann bei Menschen mit Diabetes Typ 1 außerdem die Wirkung von Insulin beschleunigen – als Folge droht Unterzucker. Verstärker dafür kann zu wenig Schlaf oder viel Bewegung sein, etwa durch Tanzen oder weite Strecken über das Festivalgelände.
Auch Sex könne wie Sport den Blutzuckerspiegel senken. Das betreffe vor allem insulinpflichtige Menschen.
Tipp der Experten: die Blutzuckerwerte vor und nach dem Sex überprüfen und kohlenhydrathaltige Snacks bereithalten. Wichtig sei jedoch auch, das Thema Diabetes bei Partner oder Partnerin offen anzusprechen.
WIEN - ÖSTERREICH: FOTO: APA/APA/dpa-tmn/Axel Heimken/Axel Heimken
