Sabine Schneider

So motiviert man mit guten Vorhaben ins neue Jahr startet, so schnell wirft man sie oft wieder über Bord. Warum die Umsetzung der ...

Die Familienaufstellung ist eine Form der Therapie und soll dabei helfen, zu verstehen, wie die Dynamik in einer Familie aussieht ...

Mental Load steht für eine psychische Überlastung, die durch das Organisieren und Durchführen von alltäglichen Aufgaben entsteht. ...

Bei richtiger Entspannung werden Stresshormone im Körper abgebaut, die Muskulatur entspannt sich, der Atmen wird tiefer und ruhige...

Oft wird von Work-Life-Balance gesprochen. Doch was bedeutet das eigentlich genau? Plus: Tipps zur Verbesserung der Work-Life-Bala...

Unter einer sozialen Phobie versteht man die Angst vor Situationen in Gesellschaft. Diese kann sehr hinderlich sein, wenn man sich...

Ein gesundes Selbstbewusstsein ist das Um und Auf eines ausgeglichenen und zufriedenen Lebens. Woran man erkennt, ob ein Mensch se...

Man kennt es: Das Gefühl der inneren Unruhe und Nervosität. Oftmals ist die Ursache natürlich ein wichtiger Termin oder eine Prüfu...

Selbstwirksamkeit nennt man die eigene Überzeugung, Herausforderungen selbständig bewältigen zu können. Manche Menschen sind davon...