Die Kiwi: Die grüne Vitamin-C-Bombe Ihr grünes, saftiges Fruchtfleisch macht die Kiwi zu einem optischen sowie geschmacklichen Highlight vieler sommerlicher Rezepte.
Das Obst mit der Extraportion Vitamin C Mit welchen Inhaltsstoffen Äpfel punkten und für welche Gerichte sie sich besonders gut eignen
Papaya: Die köstlich süße Baummelone Papayas werden neben den vielen anderen exotischen Früchten gerne übersehen. Dabei schmecken sie mindestens ebenso köstlich. Allerdings gilt es beim Verzehr aufzupassen.
Brombeere: Gesund von der Frucht bis zum Blatt Sowohl im Garten als auch in der Wildnis überzeugt die Frucht mit Vitaminen und Nährstoffen. Vorsicht jedoch vor den wilden Brombeeren.
Melanzani: VielfältigesGemüse mit wenig Kalorien Die "Eierpflanze" aus dem nahen Osten: Warum das Gemüse so gesund ist und auf welche Arten man es verzehren kann
Bärlauch: Hausmittel und Gewürzkraut Der "wilde Knoblauch" schmeckt gut und hilft gegen Magen-Darm-Beschwerden. Aber Achtung: Er hat ein paar giftige Doppelgänger.
