Psychologie
7 schlaue Tipps, um Ihre
Willenskraft zu steigern
Disziplin ist eine Tugend mit schlechtem Image. Dabei sind Menschen, die sich unter Kontrolle haben, erfolgreicher und viel zufriedener.
Es ist eine Krux mit der Selbstdisziplin. Eigentlich wissen wir ja, dass es besser wäre, die angebrochene Schokolade nicht aufzuessen oder vor dem Onlineshopping erst einmal den Kontostand zu kontrollieren. Trotzdem kann man oft nicht widerstehen. Das Gute an der Selbstdisziplin ist: Sie ist erlernbar. Das erfordert allerdings Übung. Statt sofort das ganze Leben umzukrempeln, sollte man erst einmal mit einer schlechten Gewohnheit brechen und sich ein spezielles Grundmotiv suchen, um ein persönliches Ziel zu verwirklichen.