Laufen ohne Schmerzen
Tipps gegen Blasen,
Seitenstechen & Co.
Damit der Laufsport nicht zur schmerzhaften Tortur wird, haben wir hier die besten Tipps für Sie.
Die oberste Devise beim Sporteln lautet: Es soll Spaß machen. Wenn der Schuh drückt, sich langsam, aber erbarmungslos eine Blase am großen Zeh bildet und Sie vor lauter Seitenstechen schon mehr in der Waag- als in der Senkrechten unterwegs sind, geht vermutlich auch bald die Lust an der Bewegung verloren. Die gute Nachricht: Gegen jedes Wehwehchen gibt's das passende Rezept. Damit das Training nicht zur schmerzhaften Tortur wird, haben wir die besten Tipps parat, wie Sie Krämpfe, Blasen und Co. beim Laufen vermeiden!