Übergewicht
Schlafmangel macht dick
Wer nachts arbeitet oder zu wenig schläft ist anfälliger für Übergewicht und Diabetes
Es kommt nicht nur drauf an, was, wie viel und wann wir essen, sondern auch wann wir schlafen. Wie US-Forscher an Mäusen zeigten, ändert sich im Tagesverlauf die Wirkung des Hormons Insulin, das den Blutzuckerspiegel reguliert. Wird diese von der inneren Uhr gesteuerte Tagesrhythmik gestört, entwickeln die Nager eine Insulinresistenz und werden anfällig für Übergewicht. Die Berücksichtigung der biologischen Uhr könne auch eine Möglichkeit sein, beim Menschen Stoffwechselstörungen und Übergewicht zu behandeln.