Abnehmen
Aufs Timing kommt's an
Wer früher isst, nimmt leichter ab. Uhrzeit der Mahlzeiten entscheidend fürs Gewicht.
Es kommt also doch drauf an, wann wir essen. Entgegen der weit verbreiteten Annahme, nicht der Zeitpunkt der Mahlzeiten, sondern lediglich die Summe der über den Tag verteilt aufgenommenen Kalorien wäre entscheidend für das Gewicht, fand nun ein internationales Forscherteam heraus: Wer früher isst, nimmt leichter ab.