Besser schlafen
Epidemie Schlafstörung
Welche Gefahren Insomnie & Co. in sich bergen und was Sie dagegen tun können
Ob alt, ob jung; ob Mann, ob Frau - jeder tut es gerne, kann im Grunde gar nicht anders und kaum jemand hat keine Probleme damit: schlafen. Die überlebenswichtige Ruhephase, deren regelmäßige Einhaltung mitunter über längeres Leben entscheiden kann, beschäftigt seit Jahrzehnten die Mediziner. Denn fast die Hälfte der Weltbevölkerung leidet an Schlafstörungen (45 Prozent). "Diese Störungen sind eine globale Epidemie", so Brigitte Holzinger vom Institut für Bewusstseins- und Traumforschung.