Inline-Hockey
Beim Inline-Hockey gelten ähnliche Regeln wie beim Eishockey. Statt auf Eis wird allerdings auf Plastikbelag oder Beton gespielt. Bodychecks sind bei der Variante mit den Skates in der Regel nicht gestattet.
Speedskating
Speedskating ist ein Schnelligkeitswettbewerb auf Rollen. Ziel ist es, als erster die Ziellinie zu "überrollen". Die Streckenlänge reicht von Sprints über Marathonlänge bis hin zum Doppelmarathon oder länger. Neben Geschwindigkeit zählt beim Speedskating auch die Taktik.
Workout auf acht Rollen
Einbeinig: Auf einem Bein rollen: Abstossen, ausrollen lassen. Pro Bein fünf bis zehn Mal wiederholen.
Gehen: Heben Sie die Skates bei der Vorwärtsbewegung leicht an, und machen Sie kleine Schritte.
"Eislaufen": Legen Sie die Arme auf den Rücken. Achten Sie darauf, die Rollbewegungen möglichst lang und gleichmäßig auszuführen.
Slalom: Stellen Sie kleine Hütchen (bzw. Flaschen) auf, und üben Sie sich im Slalom-Fahren.
Dribbeln: Dribbeln Sie beim Skaten einen kleinen Ball neben sich her. Diese Übung fördert vor allem Konzentration und Koordination.
Zweierfahrt: Bestimmen Sie einen Führer und einen Nachahmer. Der Führer fährt vor, dabei sind auch schnelle Richtungswechsel. Der Nachahmer versucht, dem Führer zu folgen.
Kniefahrt: Drücken Sie die Knie beim Fahren zusammen und dann wieder auseinander. (red)
