Gesunder Rücken
Pilates für einen
starken Rücken
Kampf gegen das Volksleiden Nummer 1: Trainerin Sandra Haberhauer zeigt die besten Übungen für ein gesundes Kreuz
Immer mehr Menschen leiden unter Rückenproblemen. Pilates ist hier ein erprobtes Mittel, um Schmerzen vorzubeugen und den Rücken zu stärken. Zudem ist es eine besonders sanfte Trainingsart, bei der keine Gewichte gestemmt werden, sondern hauptsächlich mit dem eigenen Körper gearbeitet wird.