Kommt Ihnen das auch irgendwie bekannt vor? Es ist der innere Antreiber, perfekt zu sein, der viele von uns permanent begleitet - und uns dadurch oft massiv unter Druck setzen kann. In der Psychologie sprechen wir in diesem Zusammenhang von unseren Antreibern. Die uns, wie der Name schon sagt, antreiben, etwas zu tun. Und zwar weit über das normale Maß hinaus. Wenn wir also beispielsweise immer stark sein wollen und glauben, alles alleine schaffen und niemanden um Hilfe bitten zu müssen; oder stets versuchen, es allen anderen rund um die Uhr recht zu machen: Dann finden wir all diese Verhaltensmuster bei näherem Hinschauen tief in unseren eigenen Antreibern verankert. Das sind alles Verhaltensweisen, die wir uns im Laufe der Zeit oft sogar selbst angelernt haben. Als Kinder war uns das Erfüllen aller unserer Aufgaben wahrscheinlich noch gar nicht so wichtig.
Ich persönlich hatte damals jedenfalls überhaupt kein Problem, immer wieder ohne Hausaufgaben im Unterricht zu erscheinen. Oder Dinge einfach zu vergessen - auch, wenn ich in Wirklichkeit schon daran gedacht hätte, aber eben keine Lust hatte. Auf dem Weg zum Erwachsenwerden legen wir dieses unbedarfte Verhalten dann irgendwann ab. Zumindest die meisten von uns. Was auch von großer Bedeutung ist, da irgendwann einfach der Zeitpunkt im Leben kommt, pflichtbewusst zu werden. Aber bitte auch nicht zu pflichtbewusst. Dann wird es nämlich richtig fad! Wer bestimmt denn eigentlich die Erwartungshaltungen an all die an uns gesetzten Aufgaben? Ist es nicht so, dass das letzte Quäntchen an Perfektionismus immer von uns selbst kommt? Obwohl wir die Erwartungshaltung von allen anderen eh schon längst erfüllt hätten? Wenn Sie nächstes Mal mit einer neuen Aufgabe beginnen, ändern Sie doch einmal Ihre eigene Herangehensweise. Überlegen Sie noch, bevor Sie starten, ab wann die Aufgabe diesmal erledigt ist. Ab welchem Stadium haben Sie alles soweit erledigt, dass Sie den Erwartungen der anderen gerecht werden? Und dann hören Sie auf! Sofort. Alles andere wäre nämlich nur noch reine Zeitverschwendung. Und dafür ist uns unsere Zeit doch wohl viel zu wertvoll, oder?
