Mit WOMAN werden Sie für die Karriere fit: Der Fitnessplan stylt Ihren Body wieder neu!
Rücken & Bauch: In den Unterarmstütz gehen. Heben Sie den Körper so an, dass er eine gerade Linie bildet. Die Füße auf den Zehenballen aufstellen, Bauch, Rücken und Po fest anspannen. 20 Sek. halten, senken. 8-mal.
Noch mehr Karriere- und Fittipps im aktuellen WOMAN 4/2007