Mit WOMAN werden Sie für die Karriere fit: Der Fitnessplan stylt Ihren Body wieder neu!
Zu einem perfekten Auftritt beim Meeting gehören ein stilsicheres Outfit, gute Kommunikationstaktik und ein gerader Rücken. Der lässt Sie selbstsicher, zielstrebig und vertrauenswürdig wirken. Die Top-Übungen: Bauchmuskeln: Rückenlage. Hände an die Schläfen legen. Beine aufstellen. Jetzt den Oberkörper und das linke Bein so anheben, dass der rechte Ellenbogen und das linke Knie in der Mitte aufeinandertreffen. Rumpf wieder senken. Je Seite 25-mal.