Speck weg
Fit und schlank in den Herbst!
Der Sommer sagt adé, die Tage werden wieder kürzer und die Zeit der Schlemmersünden am Weihnachts- und Silvesterbuffet rückt näher. Selbst wer sich nicht dem Diktat gnadenlos figurbetonter Mode unterwerfen will, denkt jetzt daran, dem Winterspeck vorzubeugen und Vorkehrungen zu treffen. Hauruck-Methoden und Diätwahn bringen nichts als Stress und Gesundheitsprobleme. "Langsam, aber stetig" muss die Devise lauten, und den Spaßfaktor sollte man beim Kampf gegen überflüssige Kilos nicht aus den Augen verlieren.