Laufen
Tipps gegen
Seitenstechen
Wie Sie dem Schmerz vorbeugen können und was zu tun ist, wenn es erst mal sticht
Es gibt verschiedenste Gründe für Seitenstechen. Bei unerfahrenen Läufern provoziert meist ein zu hohes Anfangstempo das die Schmerzen im Bereich unter dem Rippenbogen. Vermutlich ist das Zwerchfell, der wichtigste Atemmuskel, dann noch überfordert, also nicht hinreichend durchblutet und mit Sauerstoff versorgt.