Fitness
Lebenselixier Treppe
Wer fleißig Stufen steigt, der lebt länger - Tätigkeit regt Herz und Kreislauf an
Fitnessbegeisterte Menschen wissen schon lange, Treppensteigen hält gesund. Herz und Kreislauf werden in Schwung gebracht, die Muskulatur wird gestärkt und die Belastbarkeit im Alltag steigt. Doch laut wissenschaftlichen Erkenntnissen hat die Quälerei noch einen weiteren entscheidenden Vorteil: Wer regelmäßig Treppen steigt, lebt auch länger.