Fitness
Wieviel sporteln Sie?
Experten über die Folgen von mangelnder Bewegung und wie man vorbeugt
"Es hat keinen Sinn, alt zu werden, wenn man nicht fit ist", sagte Sportmediziner Jürgen Weineck bei einer Pressekonferenz in Wien. Laut WHO sollten sich Erwachsene mindestens 150 Minuten pro Woche bewegen. Viele Krankheiten könnte man mit Sport nämlich bekämpfen, Nebenwirkungen gebe es keine. In der Praxis aber werde die Gesellschaft bewegungsärmer, kritisierte er.