So einfach ist es, gesund zu essen Wer seinem Körper die falschen Nährstoffe zuführt, wird früher oder später krank. Was wir essen und in welche Ernährungsfallen wir keinesfalls tappen sollten
Superfood Banane Bananen sind besonders bei sportlichen Menschen wegen ihrer langkettigen Kohlenhydrate beliebt. Doch die gelbe Frucht kann noch viel mehr als nur sättigen.
Warum Ballaststoffe so wichtig sind Ballaststoffe sind für unsere Verdauung unentbehrlich. Was passiert, wenn wir zu wenige zu uns nehmen? Und können es auch zu viele sein?
Detox Kur: Den Körper entgiften Es klingt sehr reizvoll, sämtliche Schad- und Giftstoffe in kurzer Zeit mittels Detox wieder loszuwerden. Funktioniert so eine Entschlackung wirklich?
Basische Lebensmittel: Wie man sich basisch ernährt Welche Lebensmittel wirken basisch? Und welche Vorteile bringt es tatsächlich? Antworten auf die wichtigsten Fragen zur basischen Ernährung
Wie gesund ist die Low Carb Diät wirklich? Wir alle brauchen sie: Kohlenhydrate. Wann man die Zufuhr reduzieren soll und wie die Ernährungsumstellung klappt
