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Laufen
Nur wer sich richtig ernährt, läuft zur Höchstform auf - Was Sie vor, während und nach dem Marathon essen sollten.
Um beim großen Rennen richtig Gas geben zu können, müssen Sie zuvor Ihre Energietanks ordentlich aufladen. Nur wer sich richtig ernährt, wird beim Marathon zur Höchstform auflaufen. Wir verraten Ihnen, was Sie vor, während und nach dem Laufen essen und trinken sollten.
Was lässt sich "nebenbei" studieren und welche Hochschulen bieten das an? Was hat es für Vor- und welche Nachteile?
Der Bedarf an Fachkräften mit akademischer Ausbildung steigt stetig, da liegt es nahe über eine Kombination von Job und Studium, in Form eines berufsbegleitenden Studiums oder Fernstudiums, nachzudenken. In Österreich ist dies an 22 Universitäten, 21 Fachhochschulen und 16 Privatuniversitäten möglich. Aber ist so etwas praktisch überhaupt machbar? Was kann man studieren? Wie läuft so ein Studium ab? Welche Vorteile können sich aus einem berufsbegleitenden Studium ergeben? Mit welchen Kosten ist zu rechnen? Und muss der/die Arbeitgeber:in zustimmen?
Mit diesen Tipps und Tricks können Energiekosten eingespart - und die Umwelt geschont - werden
Energiesparen schont nicht nur die Umwelt, sondern auch den Geldbeutel. Wir verraten hilfreiche Tipps und Tricks, mit denen man mehrere hundert Euro im Jahr sparen kann.
