Energiekick
So gelingt
der Power Nap
Der Schlafexperte Gerhard Klösch verrät, was man bei dem Schläfchen beachten sollte. Plus: Die größten Fehler
Früher Nachmittag. Die Augenlider fühlen sich an wie Blei, unsere Konzentration scheint ihren Tiefpunkt erreicht zu haben. Der perfekte Zeitpunkt für einen Power Nap! Worauf Sie bei dem energiespendenden Schläfchen achten und welche Fehler Sie dabei unbedingt vermeiden sollten. 1