Lebensgeheimnis
Blaue-Zonen-Diät: Wie
man sich richtig alt isst
Diese Lebensmittel sollte man oft konsumieren, um die Chance auf ein hohes Alter zu wahren. Plus: Geheimnisse des Alterns
Es ist kein Zufall, dass es bestimmte Regionen auf der Welt gibt, in denen Menschen besonders alt werden. Sie werden als "Blaue Zonen" zusammengefasst - eine Begrifflichkeit, die Gebiete mit einer überdurchschnittlich alten und gleichzeitig gesunden Bevölkerungsschicht beschreibt. Die Lebensweise dieser Leute ist nicht nur, aber vor allem durch eine bestimmte Ernährung geprägt.