Weight Watchers von

Alltagslust wiederfinden

Weight Watchers - Alltagslust wiederfinden © Bild: Weight Watchers

Genussvoll essen, sich mehr bewegen, Freunde treffen und dabei Schritt für Schritt schlanker werden. Ohne Stress.

Das neue Your Way Programm mit dem genialen SmartPoints System ist alltagstauglich wie sonst keines. Viele praktische Hilfen wie Rezept-Baukästen, Menüs, Einkaufslisten sind für dich vorbereitet.


AKTION

Aktion bis 10.06.2018
gratis Einschreibung, du sparst du sparst € 33,–
Wochengebühr im Wert von € 21,-
Wochengebühr 10–23 Jahre im Wert von € 11,-
Easy Pass, das günstigste Angebot wöchentlich nur € 18,-
(Mindesbuchung 3 Monate, danach jederzeit kündbar!)

Jederzeit gratis schnuppern möglich!

300 wöchentliche WW Treffen in ganz Österreich!

Das neue Programm gibt es auch über den WW Fernkurs,online über Net(t) direkt oder in WW Einzelbetreuung.


Your Way! Rezept

Kartotten-Lachs-Klößchen

6 Smartpunkte/Portion

© Video: VGN

Karotten-Lachs-Klößchen mit Zucchinicouscous

6 Smartpoints pro Person, für 2 Personen

  • 1 Zwiebel
  • 1 Bund Dill
  • 2 Karotten
  • 200 g Lachsfilet
  • 1 Ei (Größe Medium)
  • 1 EL Semmelbrösel
  • 1 EL Zitronensaft
  • Salz, Pfeffer

Zucchinicouscous:

  • 2 Frühlingszwiebel
  • 2 Zucchini
  • 1 TL Olivenöl
  • Salz, Pfeffer
  • 100 g trockener Couscous
  • 150 ml Gemüsebrühe

Zubereitung

  • Zwiebel schneiden, Dill hacken, Karotten schälen und fein raspeln, Lachsfilet klein schneiden und mit dem Ei, den Semmelbröseln und Zitronensaft vermischen.
  • Mit Salz und Pfeffer würzen und alles gut durchmischen. Laibchen formen, auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und leicht flach drücken. Bei 190°C Heißluft 25 Minuten im Backrohr backen.
  • Für die Beilage Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden. Zucchini in Scheiben schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel-Zucchinimischung darin anbraten.
  • Würzen, Couscous dazugeben und mit der Gemüsebrühe aufgießen. Auf mittlerer Stufe 5 Minuten köcheln lassen. Mit den Lachslaibchen servieren.


www.weightwatchers.at
Tel.: +43 1 532 53 53

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