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Schwungvoll in den Frühling!
Der weibliche Körper besteht im Schnitt zu 25 Prozent aus Muskeln - wer jedoch wenig oder etwa gar keinen Sport macht, baut Muskelmasse ab. Das Problem: Muskeln sind die Fatburner schlechthin. Sie verbrennen Fett noch im Schlaf! Wenn das nicht eine gute Motivation ist, sich mehr zu bewegen! Im Schnitt reichen 30 Minuten täglich (von Stiegensteigen bis Krafttraining) aus, um schon nach wenigen Wochen eine merkbare Verbesserung zu erzielen: Fettpölster werden kleiner, die Haut wird straffer - und das Beste: Wir fühlen uns in unserem Körper wohl und finden uns selbst wieder attraktiver. Starten Sie jetzt mit WOMAN voll durch! In fünf Teilen erfahren Sie, wie Sie mit Ernährung, Bewegung und cleveren Psychotricks Ihr Leben umkrempeln können.
WEITER: Schwungvoll in den Frühling! Teil 1: Voll motiviert!