So sitzen Sie richtig im Sattel! Wir verraten Ihnen alles über den Fitnesstrend Radfahren
Langsam beginnen
Sind Sie gänzlich untrainiert, empfiehlt es sich, langsam mit dem Training zu beginnen. Verwenden Sie das Fahrrad zuerst nur für kleinere Besorgungen. In der Folge können Sie dann auch eine größere Tour bzw. einen mehrtägigen Ausflug planen.