Rezepte zum Abnehmen von

Morgenmuffel-Müsli

Aus "Abnehmen für Faule" von Friedrich Bohlmann

Rezept aus "Abnehmen für Faule" © Bild: Gräfe und Unzer Verlag/Michael Wissing

Zutaten für 2 Portionen

1 EL gehackte Walnusskerne
1 Apfel
5 EL kernige Haferflocken
5 EL fettarme Milch (1,5 % Fett)
100 g fettarmes Joghurt (1,5 % Fett)
2 EL Rosinen

Zubereitung

1. Die Walnusskerne in einer Pfanne unter Rühren ohne Fett rösten.

2. Den Apfel waschen, halbieren, vom Kerngehäuse befreien und fein reiben. Den geriebenen Apfel den Haferflocken, der Milch, dem Joghurt, den Rosinen und den gerösteten Walnüssen vermengen.

NEWS.AT wünscht gutes Gelingen!

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