Schwing den Wischmopp
Zugegeben: Menschen, die fröhlich singend mit dem Staubwedel durch die Wohnung tänzeln, gibt es hauptsächlich in der Werbung. Hausarbeit, so sind sich die meisten einig, ist lästig und man schiebt sie gerne vor sich her. Ein großer Fehler. Denn Hausarbeit ist Sport und kostet weder zusätzliche Zeit noch Geld. Man ist sehr viel in Bewegung, erhöht seinen Energieumsatz und kann so sein Gewicht nicht nur halten, sondern auch ganz schnell ein paar Kilo schmelzen lassen. Mehr als 1.300 Kalorien lassen sich durch alltägliche Hausarbeit wie staubsaugen, Fenster putzen, kochen oder Boden wischen verbrennen -dafür müsste eine 65 Kilo schwere Frau ungefähr zwei Stunden joggen.
Wer ein Stück Grün sein Eigen nennt, hat nicht nur mehr Lebensqualität, sondern auch ein Fitnessrevier vor der eigenen Haustür: 30 Minuten Unkraut jäten verbraucht 160 Kalorien, Holz hacken verheizt 200 Kalorien. Rasen mähen, der Kalorienkiller schlechthin, schlägt mit 320 verbrauchten Kalorien zu Buche.
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Kommentare
Daß Rasen mähen mehr Kalorien verbrauchen soll als Holz hacken (jeweils 30 Minuten) kann nicht stimmen - außer vielleicht mit der Sense am Steilhang!
