Muskeln & Figur auf einer schlanken Linie: WOMAN zeigt Ihnen smarte Stretch-Übungen
Beine
Vordere Oberschenkel
Auf den Boden knien. Den Oberkörper so weit wie möglich nach hinten absenken und die Fersen fassen. 3-mal 25 Sek.
Vordere Oberschenkel
Auf den Boden knien. Den Oberkörper so weit wie möglich nach hinten absenken und die Fersen fassen. 3-mal 25 Sek.