Muskeln & Figur auf einer schlanken Linie: WOMAN zeigt Ihnen smarte Stretch-Übungen
Rumpf
Schulter & Brust
Seitlich an die Wand stellen. Den rechten Unterarm Anlegen. Jetzt den Rumpf weiter nach links drehen, sodass Sie eine Spannung in der Brust spüren. 25 Sek. halten. Je Seite 3-mal.