Muskelkater ade: Wir verraten, wie Sie den lästigen Workout-Begleiter jetzt vermeiden!

Leichte Bewegung

Sanfte Bewegungen sind dagegen wärmstens zu empfehlen.

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Mit Vorsicht zu genießen

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Wer nicht lange wach liegen will, sollte um diese Uhrzeit schlafen gehen. Und wann gehen Sie schlafen?