Zahlreiche Gründe sprechen für mehr Genuss von Knoblauch. Die wichtigsten kurz zusammengefasst.
Keine Chance für Keime
Wenn man Knoblauchzehen verkleinert, dann entsteht der Stoff Aliin. Dadurch können sich Bakterien und Viren deutlich schlechter weiterentwickeln und grippalen Infekten wird besser entgegen gewirkt.
Cholesterinsenkend
Wer Knoblauch isst, bewirkt eine Blutdrucksenkung. Bei regelmäßigem Verzehr lassen sich auch die Blutfettwerte reduzieren und das LDL-Cholesterin kann um 16% sinken.
Verdauungsfördernd
Der Magen-Darm-Trakt wird durch Knoblauch besser angeregt, es kommt weniger zu Blähungen und Verstopfung. In der Naturheilkunde wird Knoblauch auch bei Pilzinfektionen und Gallenproblemen empfohlen.
Verbesserte Durchblutung
Die Sulfide im Knoblauch wirken einer Thrombosebildung entgegen. Die Blutgefäße bleiben dadurch elastisch.
Herz und Kreislauf stärken
Arterienverkalkung wird deutlich vermindert, und die Zellschädigung auf ein Minimum reduziert. Die Blutbahnen bleiben gesund und das Herz ist gut versorgt.
Nahrung für die grauen Zellen
Knoblauch fördert die Durchblutung und damit auch die Sauerstoffversorgung im Gehirn. Die Konzentration wird ausgebaut und das Gedächtnis arbeitet besser.
Jungbrunnen
Die Zellen bleiben durch das Allicin im Knoblauch länger jung. Freie Radikale, die den Alterungsprozess beschleunigen, werden gebremst.
Reparatur
Sollten die freien Radikale doch einmal die DNA geschädigt haben, so helfen die Inhaltsstoffe vom Knoblauch die Reparaturprozesse in Gang setzen.
Ein Hoch für die Libido
Die pflanzlichen Hormone stärken die Prostata und fördern auch die Vitalität. Aphrodisierende Wirkung!
Mundgeruch nicht zwingend
Mit Hausmitteln wie das Kauen von Petersilie, Majoran oder Thymian kann man sich gegen den lästigen Mundgeruch helfen. Ein Glas Milch hilft ebenfalls zu neutralisieren. (red)
