Ernährung von

Männer schwindeln bei der
Größe, ....

... Frauen beim Gewicht.

Ernährung - Männer schwindeln bei der
Größe, .... © Bild: iStock

Nicht alle, aber viele. Unser Selbstbild ist meist fern der Realität. Doch wir haben eine Ahnung, wie wir sein könnten, wenn wir die Anstrengung zur Veränderung aufbringen würden. Die Annäherung an unser eigenes Idealbild ist möglich.

Die Erkenntnis, dass es genug ist, geschieht oft wie der Blitz aus heiterem Himmel: ein Urlaubsfoto, eine Bemerkung, ein ärztlicher Hinweis. Dann stehen die Chancen gut, wenn man sich einer gleichgesinnten Gruppe anschließt. Weight Watchers Teilnehmer haben die besten Langzeiterfolge, weltweit.


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