Die durchschnittliche Lebenserwartung der Deutschen ist in den letzten Jahrzehnten deutlich gestiegen und liegt heute bei ca. 75 Jahren. Doch ein wirksames Mittel gegen das Altern ist noch nicht gefunden.
Gesund älter werden
Das Älterwerden ist ein unaufhaltsamer Prozess, der durch den Lebensstil in vielfältiger Weise beeinflusst werden kann: Zum Beispiel überlisten gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung ungünstige Erbanlagen. Durch Umweltfaktoren vermehrt freigesetzte aggressive Teilchen, so genannte frei Radikale, die den Alterungsprozess sowie eine Vielzahl an Erkrankungen fördern und den Körper dem oxidativen Stress aussetzen, können durch die in zahlreichen Lebensmitteln enthaltenen Antioxidantien gebändigt werden.
Schön und gesund
Dr. Michaela Döll räumt in ihrem Ratgeber kompetent mit medizinischen Irrtümern zum Thema Antiaging auf. Alterungsprozesse können durch "rostschutzreiche Kost" aufgehalten werden. Gesundheit, Fitness, Vitalität, Schönheit und gutes Aussehen werden durch Vitamine und Mineralstoffe begünstigt. Ein praxisnahes Antiaging-Konzept mit Checklisten und Selbsttests.
Über die Autorin
Dr. rer.nat. Michaela Döll ist als Fachreferentin seit mehr als zehn Jahren in der Weiterbildung von Ärzten, Heilpraktikern und Apothekern tätig und Lehrbeauftragte an der Universität Braunschweig. Ihre Schwerpunkte sind Ernährung, Zivilisations- und umweltbedingte Krankheiten.
Dr. Michaela Döll
Antiaging mit Antioxidantien
Verlag: Herbig
286 Seiten, gebunden
Preis:
19,90 Euro
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