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Sowohl im Job als auch im Privatbereich verbringen wir täglich viel Zeit vor dem Bildschirm. Rund sieben Stunden pro Tag sind wir – und insbesondere unsere Augen – dem blau-violetten Licht aus Notebook, Tablet, PC und Smartphone ausgesetzt. Wer keine Gegenmaßnahmen setzt, riskiert damit nicht nur Schlafstörungen, sondern belastet auch seine Augen. „Es gibt Warnungen, wonach exzessive digitale Blaulicht-Emissionen Augenschäden wie etwa die Makuladegeneration mit sich ziehen können“, erklärt Markus Gschweidl, Bundesinnungsmeister der Augenoptiker.
Obwohl andere Studien darauf hindeuten, dass normale LED-Lichter oder Displays unterhalb dieser Schwelle liegen, halten die Experten Brillen mit Blaulichtfilter dennoch für sinnvoll. Sie mindern den „digitalen Augenstress“, also das visuelle „Rauschen“, das Blendung und Augenermüdung erzeugt. Zudem kann die übermäßige Blaulicht-Exposition den Schlaf-Wachrhythmus massiv aus dem Gleichgewicht bringen und schwerwiegende Folgeerkrankungen mit sich ziehen.
Im Herbst und Winter ist die Belastung durch Blaulicht aufgrund der früh einsetzenden Dunkelheit sogar noch höher. Wer seine Augen schützen will, kann die Risiken durch einfache Maßnahmen verringern. Wichtig sind regelmäßige Bildschirmpausen, in denen sich die Netzhaut wieder regenerieren kann. Viele Geräte verfügen über einen Nachtmodus bzw. Blaulichtfilter, der abends jedenfalls aktiviert werden sollte. Auch spezielle Brillengläser, die mittlerweile von mehreren Herstellern erhältlich sind, können das betreffende Farbspektrum aus dem Licht herausfiltern und die Netzhaut so entlasten. Wer sich für ein solches Modell interessiert, kann sich bei den Österreichischen Augenoptikern / Optometristen unverbindlich beraten lassen: Die Spezialisten wissen, welches Brillenglas mit Blaulicht-Filter für die jeweiligen Anforderungen am besten geeignet sind. Neben der umfassenden Beratung steht bei den Österreichischen Augenoptikern / Optometristen auch die genaue Anpassung der Brille, die hohe Qualität der Produkte und die rasche Terminvereinbarung im Fokus.
