Welt-Knuddel-Tag

Kuscheln, was das Zeug hält: Fünf Gründe, sich ganz fest drücken zu lassen

In letzter Zeit eine Umarmung bekommen? Nein? Dann wird's aber Zeit! Denn der 21. Jänner war der offizielle Welt-Knuddel-Tag. Da durfte gekuschelt werden, was das Zeug hält – egal ob mit Ihrem bzw. Ihrer Liebsten, mit der besten Freundin oder dem treuen vierpfotigen Gefährten.

Abgesehen davon, dass sich ein fester Drücker einfach wunderbar anfühlt, tut er auch unserer Gesundheit gut. Wir liefern Ihnen fünf handfeste Gründe fürs Kuscheln.

1. Weniger Stress
Wer sich regelmäßig knuddeln lässt, hat ein stressfreieres Leben. Wie Robera Lee vom Beth Israel Medical Center in New York City gegenüber "cnn.com" berichtet, reduzieren Umarmungen die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol. Je weniger Stresshormone sich wiederum in unserem Körper tummeln, desto ruhiger und ausgeglichener fühlen wir uns…

2. Mehr Abwehrkräfte
…und desto gesünder sind wir. Sie haben's sicher selbst schon bemerkt: Je mehr Stress wir haben, desto anfälliger sind wir für Grippe und Co. Das liegt daran, dass besagtes Cortisol unser Immunsystem schwächt. Folglich gilt: Je weniger Stresshormone, umso stärker unsere Abwehrkräfte – und umso gesünder wir selbst.

3. Stärkt das Vertrauen
Während wir von unserem Partner im Arm gehalten werden, wird unser Körper von Oxytocin durchströmt – auch Kuschelhormon genannt. Dieses Hormon trägt dazu bei, dass wir uns sicherer fühlen und einander vertrauen. Außerdem verringert es die Ausschüttung von Cortisol und reduziert so Stress.

4. Lindert Schmerz
Was macht eine Mama, deren Kind sich das Knie aufgeschlagen hat, als erstes? Richtig! Sie umarmt ihren kleinen Schatz erst mal. Das hat seinen guten Grund, denn Umarmungen lindern nachweislich Schmerz. Auch hier ist wieder das Hormon Oxytocin im Spiel, das uns nicht nur stressresistenter, sondern auch unempfindlicher gegenüber allen möglichen Wehwehchen macht.

5. Senkt den Blutdruck
Last but not least: Umarmungen wirken Wunder gegen Bluthochdruck. Wenn Sie also mal wieder auf 180 sind, holen Sie sich einen festen Drücker von einem lieben Menschen – und gleich wird es Ihnen wieder besser gehen.

Besser als Sex
Kurz gesagt: Umarmungen sind die ultimative Medizin für Körper und Seele. Nicht umsonst stehen sie für Single-Frauen ganz oben auf der Liste begehrter Zärtlichkeiten. Und sowohl Solo-Männer wie -Frauen vermissen Umarmungen während ihrer partnerlosen Zeit mehr als Sex.