Mit Fitnessprogramm zur Hochzeitsfigur:
Katy Perry schwitzt für ihren schönsten Tag
- Fünf-Punkte-Fitness-Programm für sie ausgetüftelt
- Junk-Food-Fan stellte die komplette Ernährung um
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·Mit Fitnessprogramm
zur Hochzeitsfigur
Katy Perry schwitzt für ihren schönsten Tag
Die schöne US-Sängerin Katy Perry zeigt im "Marina Bay Sands SkyPark" in Singapur momentan noch ein kleines Bäuchlein. Doch auch beim dortigen Musikfestival "Singfest 2010" wird sie sich schon einiges runterschwitzen. Bis zu ihrem großen Tag - der Hochzeit mit Comedian Russell Brand - will sie eine Topfigur erreichen.
Ab sofort ist Schluss mit Faullenzen. Die baldige Braut will dringend in Form kommen - und das natürlich so schnell wie möglich. Sie ist eine 100-prozentige Frau, die ihre Kurven liebt und kein Hungerhacken, wie so manch anderer Star.
Katy bringt sich in Form
Das soll auch weiterhin so bleiben. Der Trainer der Celebrities, Harley Pasternak, bereitet sie schon seit einem Jahr mit Fünf-Punkte-Fitness-Programm darauf vor, das extra für sie ausgetüftelt wurde. "Ihr Ziel ist es, toll auszusehen", verrät Pasternak "RadarOnline.com". "Sie bringt sich für alles in Form...Hochzeit, Musikvideos, Touren, etc.", erzählt er weiter.
Fünf-Punkte-Fitness-Programm
Auch wenn Katy sehr beschäftigt ist, versucht sie, fünf Mal die Woche zu trainieren. Beim Fünf-Punkte-Fitness-Programm geht es darum, jeden Teil des Körpers für fünf Minuten zu trainieren. Insgesamt dauert es 25 Minuten, wobei zwischen Ober- und Unterkörpertraining sowie Kardio und Krafttraining gewechselt wird.
Leichte Mahlzeiten statt Junk-Food
Statt ihres geliebten Junk-Foods gibt es jetzt leichtere Mahlzeiten: "Sie isst fünf kleine Mahlzeiten am Tag, mageres Eiweiß, Ballaststoffe und ein zuckerfreies Getränk", erklärt Pasternak. Na dann viel Glück beim Abspecken, Frau Perry!
(red)
