"Mr. Gesundheit" auf Wohbefinden-Mission: Prof. Bankhofer über Leben, Lachen & Lieben

Lachen, Lieben, Laufen, Lernen und (gesunde) Lebensmittel. Beherzigen wir diese fünf "L" im alltäglichen Leben, stärken wir nicht nur unserer Immunsystem, sondern steigeren gleich unser gesamtes Wohlbefinden.

Mr. Gesundheit, Hademar Bankhofer, hat in seiner umfangreichen Sammlung auf 400 Seiten die besten Tricks für angehende Gesundheitsprofis zusammengestellt. Neben alt bewährten Heilmitteln aus "Omas Schatzkiste", findet man auch die 50 gesündesten Lebensmittel, mit zahlreichen Fotos illustriert. Tipps, wie Sie dank einfacher Maßnahmen gesund durch Sommer und Winter kommen, gehören ebenso zum Repetoire wie die Aufforderung "dem Stress keine Chance lassen".

Lebenslust & Hochgenuss
Um in die Wohlfühlwelt einzutauchen, braucht es nur eine Dosis "Positive Thinking", die den Stein ins Rollen bringt. Und hat man erst einmal begriffen, dass man sich für ein gesundes und vitales Leben nicht kasteien muss, fängt die Lust am Lebensgenuss erst richtig an. Die einfache, aber erfolgreiche Devise lautet daher: "Spaß muss es machen".

Ein Blick zurück
Allen, die schon immer wissen wollten, warum Hademar Bankhofer die Gesundheit der Nation so am Herzen liegt, widmet das Buch sein erstes Kapitel, in dem es Einblicke in den Werdegang des Medizinjournalisten gibt. (Stefanie Steinmaurer)

Hademar Bankhofer, Claudia Lenz
Ihre Gesundheit liegt mir am Herzen
Hardcover, 400 Seiten & 100 Farbabbildungen
Südwest, € 15,50

www.randomhouse.de/suedwest