Iss Dich ganz einfach schön, klug und sexy: Funcional Food für wirklich jede Lebenslage
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Morgens schnell die kalte Pizza vom Vorabend, mittags kollegialer Ess-Stress in der Kantine und in der Nacht noch schnell ein Überfall auf den Kühlschrank - so normal unser täglicher Speiseplan auch klingt, so sehr kann er unserer Gesundheit schaden.
Das muss aber nicht sein! In dem Buch "Iss Dich schön, klug und sexy" zeigen die Journalistin Birte Karalus und der Ernährungswissenschafter Dr. Meinrad Lindschinger neue Wege aus dem täglichen Kampf gegen überschüssige Kalorien und Kilos.
Sieben-Säulen-Modell
Im amüsanten und lehrreichen Dialog bietet das Autorenteam für Menschen in jeder Lebenslage ein ebenso einfaches wie überzeugendes Sieben-Säulene-Modell an: das von Lindschinger entwickelte Functional Eating, am besten zu übersetzen mit "Iss das, was Dein Körper wirklich braucht".
Für jede Lebenslage
Das beste daran: Mit Funcional Eating kann jeder herausfinden, welche Lebensmittel "seine" sind. Präsentiert werden sieben Ernährungstypen mit jeweils sieben Säulen voller Lebensmittel. Kombinieren Sie die Angebote miteinander, so wie es Ihre persönliche Lebenslage gerade erfordert. "Power Food", "Beauty Food" oder vielleicht doch "Erotic Food"? Essen Sie mit guter laune statt schlechtem Gewissen!
Birte Karalus, Meinrad Lindschinger
Iss Dich schön, klug und sexy mit Functional Eating
Hardcover, 220 Seiten
riva Verlag, € 20,50
http://www.rivaverlag.de
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