Montag, 2. März 2009

Dance Fitness für jeden Tag.

Caron Bosler, Verlag Dorling Kindersley, ISBN: 978-3-8310-1366-1.

15 Minuten, länger benötigen alle, die gerne Tanzen nicht, um sich fit zu halten. Die Autorin hat in diesem Buch vier unterschiedliche Aerobic-Tanzstile zusammengestellt. So bleiben Sie mit Salsa, Ballett, Jazz Dance und Street Dane fit und schlank. Detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und –Fotos vermitteln die Schrittfolgen und Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Eine dem Buch beigelegte DVD mit 60 Minuten Laufzeit zeigt Ihnen alle im Buch vorgestellten Übungen im Echt-Betrieb, eigene Foto-Poster erklären unmissverständlich, wie es gemacht wird. Eine gelungene Fitness-Alternative zum öden Geräte-Training. C. N.

Bewertung: 5 / 6

2.3.2009 13:52