Heiße Infos rund um unsere Körperkühlung:
Schwitzen ist lästig, aber lebensontwendig

Hitze ist nicht gleich Hitze. Die meisten Menschen empfinden hohe Temperaturen bei feuchter Luft extremer als in trockener Umgebung. Die Ursache dafür ist der Umstand, dass ein hoher Gehalt an Wasserdampf in der Atmosphäre die Funktion der körpereigenen Kühlung einschränkt.

Gleichsam der Antrieb für das Kühlsystem mittels Schwitzen ist die Verdunstung. Je rascher der produzierte Schweiß auf der Haut abtrocknet, desto effektiver ist die Abkühlung. Bei trockener Hitze verdunstet der Schweiß deutlich schneller, der Kühleffekt ist entsprechend höher. Beispielsweise in extrem trockenem Wüstenklima mit 15 Prozent Luftfeuchtigkeit und weniger merkt man gar nicht mehr, dass man schwitzt: Kaum hat ein Schweißtröpfchen die Hautoberfläche erreicht, ist es auch schon verdunstet. Ist die Luft dagegen schon mit Wasserdampf aufgeladen - wie beispielsweise vor einem Gewitter - ist die Kühlung der Haut wesentlich geringer, auch wenn der Schweiß einem buchstäblich von der Stirn tropft.

Schwitzen ist eine oft lästige, aber lebenswichtige Körperfunktion. Ohne das effektive Kühlsystem der Schweißdrüsen würde ein Mensch einen durchschnittlichen Sommer nicht überstehen. Der Temperaturbereich, in dem unsere Stoffwechselvorgänge optimal funktionieren, ist nämlich ziemlich schmal. Ab acht bis zehn Grad unter und drei bis vier Grad über der optimalen Körpertemperatur von knapp 37 Grad drohen irreparable Schäden.

Säugetiere und Reptilien
Die konstante Körpertemperatur ist eine Spezialität von Säugetieren und Vögeln. Ein Vorteil dabei ist, dass diese Tiere unabhängig von der Außentemperatur agieren können. Auch sind ihre Enzyme und Hormone speziell auf die Temperatur eingestellt und funktionieren im Optimalbereich entsprechend gut. Enzyme und Hormone von wechselwarmen Tieren, etwa Insekten oder Reptilien, müssen über ein breiteres Spektrum funktionsfähig bleiben, sie sind dafür weniger effektiv.

Ihre Wärme produzieren die Warmblüter und somit auch Menschen in erster Linie über Muskelarbeit. Wird es zu kühl, beginnen wir zu zittern, was Wärme produziert. Melden die rund 30.000 Temperatursensoren in der Haut umgekehrt, dass es dem Körper zu warm wird, so beginnt die verstärkte Produktion von Schweiß. Dabei nutzt das Schwitzen alleine noch gar nichts. Erst wenn die Flüssigkeit auf der Haut zu verdunsten beginnt, entzieht dieser Vorgang dem Körper Wärme.

Luftige Kleidung garantiert Verdunstung
Bewohner von sehr heißen Gegenden tragen deshalb auch meistens luftige, wallende Kleidung. Einerseits ist der Körper von der Sonnenstrahlung abgeschirmt, unter der Kleidung kann der Schweiß andererseits dennoch gut verdunsten, die Kühlung funktioniert. Im Gegensatz dazu kann in gemäßigten Breiten übliche Kleidung die Verdunstung verhindern. Ohne Klimaanlage wird der Geschäftsmann im Anzug zwar heftig schwitzen, mangels Verdunstung bleibt aber der kühlende Effekt aus. Das Ergebnis sind die berühmten nassen Flecken unter den Achseln.

Dass es dabei zur Geruchsentwicklung kommt, ist eine Frage der Zeit. Frisch von den zwei bis drei Millionen Drüsen produziert, ist Schweiß eine farb- und geruchlose Flüssigkeit, die zu 99 Prozent aus Wasser besteht. Der Rest sind Salze und Mineralien, Fettsäuren und Eiweiß sowie - in Spuren - Ammoniak und Harnstoff. Vor allem diese Zusatzstoffe sind es, welche für auf der Haut lebende Bakterien höchst attraktiv sind. Sie beginnen den Cocktail effektiv zu verspeisen, erst die Abbauprodukte sorgen dann für den typischen, üblen Schweißgeruch. (apa/red)