"Die neue Diät" von Ulrich Strunz: Ratgeber
will Sie mit Metabolic Power schlank machen
- Buchkritik: Ein fundierter Lesegnuss für Willensstarke
- Ulrich Strunz über das Geheimnis der Enzymrevolution
Beststellerautor Ulrich Strunz meldet sich mit einem neuen großen Diät-Programm zurück. Er erklärt, wie man die Biochemie im eigenen Körper anstupst und so den Fettzellen auf den Leib rückt – mithilfe der körpereigenen Enzyme.
Denn schlank werden, heißt Fett verbrennen. Das ist normalerweise anstrengend und dauert. Mit seiner neuen Diät, die auf der „Metabolic Science“ beruht, zeigt Ulrich Strunz, wie man in nur drei Stufen sein Traumgewicht erreicht – einfach, gesund und effektiv, unterstützt durch körpereigene Enzyme.
Raffiniertes Wochen-Programm
Eine kohlehydratfreie Ernährung während der ersten Woche kurbelt den Stoffwechsel an und weckt die Enzyme – der Körper verbrennt Fett. Anschließend spornt eine Ernährungsumstellung, das heißt, viel Eiweiß, Obst, Gemüse, Nüsse und Samen, die Enzyme weiter an. Dreimal täglich gibt es leckere, einfach nachkochbare Gerichte wie Hähnchen-Saltimbocca auf lauwarmem Ratatouillesalat, Lachsfilet mit Spinatkruste oder Bergkäseomelett.
Begleitend setzt Ulrich Strunz auf ein ausgewogenes, alltagstaugliches Körpertraining, das Elemente von Ausdauer- und Kraftbelastungen enthält. Nach nur einem Monat ist der Stoffwechsel in vollem Gange, die Fettverbrennungs-Enzyme laufen auf Hochtouren. Das Ergebnis: Kräftigere Muskeln, ein exzellentes Körpergefühl und eine Fitness, die lange jung hält.
news.at meint:
Auf bunten, geradezu trendy, Seiten präsentiert Dr. Ulrich Strunz seine Erkenntnisse zum Thema Fettverbrennung. Der Leser erfährt Wissenswertes rund um die Gefahren des Übergewichts, bevor die Notwendigkeit von Eiweis, Vollkorn und Co. im täglichen Ernährungsplan erläutert wird. Knackig gesunde Rezepte und Kohlehydrat-Tabellen sollen den Einkauf im Supermarkt erleichtern und zu einer ausgewogenen Ernährung verleiten. Ein zusätzlicher Power-Workout-Plan soll die Kilos letztlich endgültig purzeln lassen. Für knallharte Abnehm-Willige bietet "Die neue Diät" eine ideale Begleitung durch die harte Zeit. Für alle anderen, sollte der Ratgeber zumindest ein kunterbunter Anstoß sein, die Essgewohnheiten bei Bedarf in Frage zu stellen.
Strunz, Dr. Ulrich: die neue diät. fit und schlank durch metabolic power. München: Hyne Verlag 2008
www.randomhouse.de (red)
